Det kan aven drabb att herre hoppar over detta steg och promenerar live in i en fars forhallande, alternativ aterkomst till den gamla. Det ha behover inte besta oratt ino sig, andock inneha man obearbetade emotioner sam tankar innestaende finns saklart risken att varför vita män gillar vietnamesiska-kvinnor repeterande gamla destruktiva monster samt revider samma fadas ate. En uppbrott, hur smartsamt det ann befinner si, kan darfor ses sasom ett vetande sam nagon mojlighet att hejda sig samt fundera over hurda herre befinner si inom ett relation av underben hane vill ringa ut av saken da.
Att uppmarksamma dom tillgangar hane inneha innestaend istallet darfor at koncentrer pa det hane forlorat kan besta en viktigt verktyg for att aterfa tillforsikt.
Destruktiva sam adaptiva strategier
Mirakel bearbetningen saval sasom reaktionsfasen kan karl uppfatta stora behov av att upptacka nagon farsk, no vem sasom helst, sasom kan byta ut partnern. Nog befinner sig din medspelare den slut som riktigt gett de nejd och konfirmation – sam att finnas utan det befinner sig sjalvklart enormt plagsamt. Samtidigt fixa forbindelser fungerar sasom provisorisk ersattning for det har kan dom ofta donera upprinnels mo jamforelser tillsammans det sasom varit och nagon starkare foraning it tomhet samt nit. Att skrida fullstandigt in ino andra sysselsattningar darfor at klura pa ovrig befinner si aven vanligt – att stracktitta kungen filmer sam serier, ata massor bajskorv alternativt intrada darfor att omarbeta sig personligen sam sitt yttre ar vanliga coping-strategier.
En takti att anvanda sin nederlag kan ocksa existera att skrida ut och forlusta sig – nagot saso kortsiktigt kan framfora en antydan av att aterfa kontrollen slu sitt leva. Att endas prova dampa smartan tillsamman alkohol eller nya alskare befinner si likval sallan en oom takti i langden – skada for nagon pusselbit kan det likva existera e duktig val at att isolera sig fran omvarlden. Att i stunder utav desperation ocks appellera at partnern att atert ett befinner sig nagot som kan intraffa bade med och inte med rusdrycke – skada ganska oftare likval tillsamman rusdrycke inblandat saso forsamrar impulskontrollen och forstarker kanslorna.
Skulle n kanna att din alkoholkonsumtionen skenar ivag alternativ att n tappar kontrollen over ditt uppforande astadkommer du suvera inom att kolla medhall av anhoriga och kanske vanda dig at en kurator, psykolog alternativt annan samtalsperson for att hitta forbattrin strategier att gripa dej genom saken da har svara tiden.
Du kan likasa tarva yrkesmassig avlastning forsavit uppbrottet triggar annan menta ohalsa hos de, om du ager jatte- grav separationsangest alternativt efter atskillig manader annu ager oforandrad stora svarigheter att berora frojd sam hop – emeda kan ledsen hava overgatt i nago depression. Att gora fadas, existera overfylld itu emotioner och lida i nago cyke befinner sig fast an for do flesta icke e omen villig menta sjukdom, utan normala, manskliga reaktioner villi nagon avancerad lag.
KONKLUSION
sam donera upphov till nago livskris. Kanslorna som foljer befinner si vanligen ofta starka sam kan verk omojliga att sta ut me, vilket kan ringa nagon att ta at samtlig mojliga metoder darfor at administrera smartan. Strategier som att leta nya flamm, flanera ut och svira alternativt att absolut isolera sig fran omvarlden ar samtlig vanliga, samt det finns ingen regelbok sta hurdan herre suveran hanterar en uppbrott.
Det saso stoder sta otaliga befinner sig att plocka handrackning fran andra manniskor i sin miljo, att bevilja sig att berora bedrovelse och att bearbeta det herre gatt via. Snart borjar livet oftast kannas en aning lattare, samt insikten forsavitt att livet promenera fortsattningsvi tillat plocka allting mer sate vartefter uppbrottet laggas mo ens samlade sandre itu livserfarenheter.
Forfattarinn Hanna Hasselqvist
Hanna inneha allmanna kunskaper i psykologi samt i synnerhe huga fran det neuropsykologiska samspelet emellan fundering samt kansla. Hon har en fordjupat hobby stav hurdan det har kan samarbeta tillsamman, och ge sig mot uttryck som olika psykologiska bekymmer.